Yoga - Kraft schöpfen - Ressourcen stärken - in Oberursel

Mehr Qualität und Lebenskraft

Gehörst Du auch zu den Menschen, die die Wirkung von Stress unterschätzen? 

Dann bist Du auf einen gefährlichen Mythos unserer Gesellschaft hereingefallen. Stress wirkt auf allen Ebenen: Er zieht Deinen Körper zusammen, sorgt für Verspannungen, schlechteren Schlaf und eine schlechtere Verdauung. Er raubt Dir Energie, die Du so dringend für alle Deine Herzensangelegenheiten brauchst. Und er sorgt dafür, dass Deine Gefühle und Gedanken in eine negative, unproduktive Richtung abdriften.

Erholsame Yoga-Praxis. Ruhe und Entspannung finden. 

Der Mix aus leichtem, sanftem Twist, Dehn-Übungen und Entspannung in Kombination mit einer fließenden Atmung bringen dich runter und wirken beruhigend nach einem anstrengender Woche. 

Die Meditation steht im Vordergrund dieses Kurses.

Der Yoga - Kraft Schöpfen - Kurs gibt jedem Tag mehr Qualität und Lebenskraft. Es hilft, den Alltagsstress zu reduzieren, neue positive Einsichten umzusetzen und den ganz persönlichen Zugang zu einer größeren Lebensfülle für sich zu entdecken. 

Mit sanften Yogaübungen können Körper und Geist zur Ruhe finden . Diese körperliche und geistige Vorbereitung bilden den Einstieg in die folgende Meditation und führt zu einer tieferen Entspannung und inneren Stille.

Durch achtvolle Yogaübungen wird dem Körper die Bereitschaft zu einer längeren Meditationserfahrung ermöglicht. Dies kann in Sitzhaltungen, Körperreisen und verschiedenen Atemübungen in Erfahrung gebracht werden.

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