Beckenboden Training in Oberursel
Ich freue mich, dass Du deinen Beckenboden Aufmerksamkeit schenkst und dich mit mir auf eine spannende Entdeckungstour zu diesem wunderbaren Muskelgeflecht begibst.
Mit Beckenboden Training zu mehr Vitalität, Energie, Kraft und Wohlbefinden. In diesem Beckenboden Kurs werde ich dir mit vielen Übungen, Tipps und Informationen rund um den Beckenboden zur Seite stehen.
Dein Beckenboden möchte von dir entdeckt, sorgfältig trainiert und im Alltag richtig eingesetzt werden.
Einmal in der Woche eine spezielles Beckenboden-Training nur für dich, für Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ganzheitliches Wahrnehmungstraining steigern möchten.
Im Beckenboden Training lernst Du erst einmal Deinen Beckenboden zu spüren und mit achtsamen-sanften Bewegungen zu aktivieren.
Ein aktiver Beckenboden und ein gutes Beckenboden-Bewusstsein sind außerdem hilfreich für sämtliche Yoga-Asanas. Wenn wir dieses Körperteil aktivieren, können sich Rücken und Gelenke optimal ausrichten, körperliche sowie psychische Blockaden lösen sich und unser sexuelles Empfinden wird neu beseelt. Sich in eigenem Körper zu Hause füllen. Sich mehr ins Spüren kommen. Stabilität und sicheres Gefühl zu haben, sondern auch entspannt zur Ruhe kommen.
Eine Praxis, die dich in dein Spürbewusstsein einlädt und dich auf eine Erforschungsreise in und durch deinen Beckenboden und Beckenraum mitnimmt.